媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 分娩 > 飲食 > 順產(chǎn)剖腹產(chǎn)月子餐食譜做法

月子餐30天食譜 順產(chǎn)VS剖腹產(chǎn)月子餐食譜及詳細(xì)做法(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-04-23 09:59:17 編輯:婧子

第三周(補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),恢復(fù)體力)

1、麻油雞:每日兩碗  

2、甜糯米粥:每日一碗  

3、紅豆湯:每日一碗  

4、油飯:每日一碗  

5、魚(yú)類(lèi):一般魚(yú)類(lèi)均可(剖腹產(chǎn)可吃鱸魚(yú)、烏魚(yú)):每日一碗  

6、坐月子飲料:杜仲養(yǎng)身茶,或荔枝殼茶,或桂圓枸杞茶,止渴養(yǎng)身當(dāng)開(kāi)水飲用,每日兩杯  

7、蔬菜:品性溫和的蔬菜,每日二份  

8、水果:哈蜜瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃,每日一樣    

9、薏仁飯:每日兩碗

10、花生豬腳湯或章魚(yú)豬手湯(無(wú)奶水或奶水不足者食用):每日一碗連續(xù)三日。不喝豬腳或豬手湯的,可改藥膳,如山藥雞湯。

11、木瓜茶:奶水稀少者用

相關(guān)閱讀

產(chǎn)后飲食推薦

  • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計(jì)劃

  • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

  • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

  • 月子第3周營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及菜肴推薦

熱點(diǎn)推薦

分娩產(chǎn)后視頻講座

  • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對(duì)長(zhǎng)胖說(shuō)拜拜(圖)

  • 我來(lái)減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

  • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

  • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

編輯推薦

圖文推薦
  • 寒冬季 喝產(chǎn)后補(bǔ)湯的正確姿勢(shì)

  • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學(xué)三招助治愈

  • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點(diǎn)小呵護(hù)

  • 產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期 請(qǐng)遠(yuǎn)離這些習(xí)慣

熱點(diǎn)關(guān)注