剖腹產月子餐食譜表圖，產后月子餐要怎么來準備？

女性月子餐也是需要分步驟來進行的，不同的階段的女性所適合吃的月子餐也是屬于不一樣的。
第一周：才生下寶寶的媽媽處于虛弱的狀態(tài)，沒什么胃口利用食物為他們調理好腸胃。
起床后空腹(約7：00)：生化湯(50ML)。
早餐(7：30-8：00)：紅豆湯、海帶粥、胡蘿卜粥、麻油豬肝、薏仁米粥等
午餐前空腹：生化湯(50ML)。
午餐(12：00-12：30)：四神粥、四神豬肝、素燉品、麻油豬肝、海帶湯、薏仁米粥。

晚餐前空腹：生化湯(50ML)。
晚餐(18：00-18：30)：四神粥、四神豬肝、素燉品甜糯米粥、清蒸鱸魚(鯉魚)或鮮魚湯。
加餐前(約21：00)：生化湯(50ML)。
晚上點心：紅豆湯。

第二周：食用動物類的食物加快補充需要的營養(yǎng)成分來達到乳汁充足的情況。
起床后空腹(約7：00)：生化湯(50ML)。
早餐(7：30-8：00)：麻油杜仲豬腰、蔬菜、(胡蘿卜、海帶)、糯米桂圓粥、薏仁米飯或雞湯面、麻油雞或蟲草烏雞湯等。
加餐前(約10：00)：生化湯(50ML)。
早上點心：紅豆湯、排骨蓮藕湯。
午餐前空腹：生化湯(50ML)。
午餐(12：00-12：30)：麻油杜仲豬腰、蔬菜、麻油雞、蔬菜(胡蘿卜、地瓜葉等)、枸杞草蝦或金針膳背、薏仁米飯或油飯
(胡蘿卜、海帶)、薏仁米飯。
加餐前(約15：00)：生化湯(50ML)。
下午點心：甜糯米桂圓粥、排骨蓮藕湯、桃仁蛋花酒或糯米粥、花生豬腳湯或豬腳肉皮湯
晚餐前空腹：生化湯(50ML)。
晚餐(18：00-18：30)：薏仁米飯、清蒸鱸魚(鯉魚)或鮮魚湯、素燉品。雞湯面、鮮魚湯或蓮子燉豬肚。
加餐前(約21：00)：生化湯(50ML)。
晚上點心：紅豆湯或蛋花桃仁米酒。

第三、四周：最重要的是益氣補血，通過食物幫助媽媽們早日恢復體力。
早餐(7：30-8：00)：薏仁米飯或雞湯面、麻油雞或蟲草烏雞湯、糯米粥。
加餐前(約10：00)：水果一份。
早上點心：紅豆湯、姜絲麻油煎鴨蛋。
午餐(12：00-12：30)：麻油雞、蔬菜(胡蘿卜等紅色蔬菜)、腰果雞丁或泥鰍海參、薏仁米飯或油飯。
加餐前(約15：00)：水果一份。
下午點心：桃仁蛋花酒或糯米粥、花生豬腳湯或豬腳肉皮湯。
晚餐(18：00-18：30)：薏仁米飯或雞湯面、鮮魚湯或蓮子燉豬肚、素燉品。
加餐前(約21：00)：熱鮮牛奶。
晚上點心：油飯或銀耳蓮心枸杞粥。
當然了，以上的食譜并不是絕對的，家人也是可以根據女性的喜好來進行調整的。

一般來說，女性在剖腹產后的第一周也都是建議吃一些流質或者是半流質的食物的，因為這類的食物也是屬于比較的容易入口以及消化的，這個主要的是因為，女性剛剛剖腹產身上是屬于有傷口的，因此，整個人也都是屬于沒有什么力氣的，吃這類食物比較輕松。比如吃西紅柿瘦肉湯、山藥排骨湯、陳皮粥、紅豆湯、皮蛋瘦肉粥、生化湯、養(yǎng)肝湯、鯽魚湯、益母草雞湯、麻油豬肝、小米紅糖等都可以。要注意的是，很多人都會在制作湯水時加點酒，但是在產后第一周產婦是不能喝酒，切記切記。
但是到了第二周，女性的傷口穩(wěn)定下來了，女性的飲食也是就需要開始進行調整的，在這一周的女性是可以吃固體食物，想念米飯也可以開始吃了，但湯湯水水依然不能夠少。推薦吃炒腰子、糯米油飯、公雞山藥枸杞紅棗湯、排骨山藥湯、清炒白菜、豬肚湯、面疙瘩、小雞燉蘑菇、蒸鵝蛋、麻油烏雞湯、豬肚燉黃芪湯、黃豆豬手湯、花生大米粥等食物。