產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦？產(chǎn)后一周怎么做？

一、產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食無論是孕期還是產(chǎn)后，科學(xué)合理的飲食習(xí)慣是至關(guān)重要的?！倍?、自然分娩：產(chǎn)后第一天就開始活動(dòng)孕期及產(chǎn)后積極運(yùn)動(dòng)是預(yù)防生育性肥胖的重要措施。一般自然分娩的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后第一天就可以開始活動(dòng)，例如：在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動(dòng)。董事長說，“在產(chǎn)后的8周內(nèi)由于生殖器官特別是子宮需要恢復(fù)正常，故我們不允許產(chǎn)婦參加舍賓恢復(fù)訓(xùn)練。但是產(chǎn)婦并不會(huì)因此而得到減肥。