月經(jīng)周期,是女性特有的生理時(shí)期,它預(yù)示著女性身體成長的一個(gè)過程,從小女孩變身為小女生的特殊生理變化。一般月經(jīng)周期以一個(gè)月為期,也就是說從你第一次來月經(jīng)開始,接下來的每一個(gè)月它都會準(zhǔn)時(shí)報(bào)道。
如果女生不注意調(diào)理的話,月經(jīng)可能會出現(xiàn)一些異常小情況,如:月經(jīng)顏色不正常,不是正常的鮮紅色,而是暗淡的血紫色等;女生氣色不好,臉色黯淡無光澤;女生月經(jīng)周期不穩(wěn)定,出現(xiàn)提前或者推辭的情況。
所以,很多女生在月經(jīng)期間,都喜歡喝一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的粥類食品,那么,四紅補(bǔ)血粥經(jīng)期能喝嗎,四紅補(bǔ)血粥的好處有哪些?
四紅補(bǔ)血粥經(jīng)期能喝嗎
——可以的。
四紅補(bǔ)血粥的即是由紅棗、紅豆、花生、紅糖制作而成的,這些食材在月經(jīng)期間都是能適量食用的,一起制作的四紅補(bǔ)血粥,也是能在月經(jīng)期間適量飲用的,對于身體有一定的好處。
網(wǎng)友:適當(dāng)喝一些是可以的。經(jīng)期一般避免活血藥味,多數(shù)補(bǔ)血組方中差不多都有些活血藥味。當(dāng)然,經(jīng)期免活血只是一般泛言,若有淤滯不下者,那還非活血補(bǔ)氣品不成。
網(wǎng)友:當(dāng)然能。益氣補(bǔ)血,固腎潤腸。
網(wǎng)友:當(dāng)然都是可以的,要少量的吃一些都是具有補(bǔ)血益氣的功效。而且還能夠防止低血糖的情況發(fā)生的了。平時(shí)可以多吃一些黃豆湯,或者是紅皮花生。也都是具有補(bǔ)血益氣的功效。
網(wǎng)友: 如果沒必要可以不用喝。就一般而言,經(jīng)期還是免服中成藥類補(bǔ)血藥。若方便可自行調(diào)改,沒條件就應(yīng)回避經(jīng)期。
網(wǎng)友:經(jīng)期是可以喝的,只是需要注意,如果月經(jīng)周期紊亂或者不正常時(shí),盡量還是就醫(yī)治療的好。
四紅補(bǔ)血粥的營養(yǎng)價(jià)值:
1、補(bǔ)氣補(bǔ)血
紅棗、紅豆、花生、紅糖,都具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,一起熬煮成粥后,補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果會更佳。經(jīng)期時(shí)女性會流失大量血液,身體比較虛弱,所以食用四紅補(bǔ)血粥正好能起到暖胃、補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。