【南瓜小米粥】
材料：大米0.5杯，小米0.5杯，南瓜200克，水適量。
做法
1、大小米淘洗干凈，放入陶瓷煲；
2、加入適量水，按照平常煮粥的濃稠加就可以了，中火燒開；
3、南瓜去皮切小塊，放入陶瓷煲內(nèi)同煮，中火燒開；
4、改文火，慢慢熬至喜好的程度，南瓜軟爛，用勺子背面把南瓜塊壓成泥拌勻即可。
夏天坐月子吃什么好
【蓮藕炒肉片】
材料：主料：蓮藕300克，豬里脊肉150克。
做法：
1、豬里脊肉洗凈，切片；肉片放入碗中加米酒、水淀粉、醬油抓拌，腌制片刻；
2、蓮藕去皮，洗凈，切絲，放入清水碗中加少許醋浸泡；香菇洗凈泡軟去蒂；蔥洗凈切段；紅辣椒洗凈，切絲；
3、鍋燒熱至五成熱，加入30克油燒熱，放入豬肉片翻炒至半熟，盛起；
4、鍋中余油加熱，爆香蔥段，放入香菇及藕絲、紅辣椒絲炒勻；
5、加入醬油、米酒及適量水，改小火燜煮至入味，再加入豬肉片炒熟即可。
補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)，是產(chǎn)后不停歇的節(jié)奏，身體恢復(fù)、排惡露、催乳汁，這些產(chǎn)后身體需求讓家人們積極地奉上營養(yǎng)豐富，做工精良的大補(bǔ)湯。但是，努力不一定有回報(bào)，有時(shí)候太想通過食療進(jìn)補(bǔ)...
中國之大，無奇不有。坐月子的各種奇葩飲食習(xí)俗，絕對(duì)能讓你瞠目結(jié)舌。雖說女人生產(chǎn)消耗大，坐月子要好好進(jìn)補(bǔ)，但也不能亂來。有些地方坐月子要吃雞蛋，一個(gè)月下來隨隨便便就...
導(dǎo)讀：前幾天，小編的8一個(gè)閨蜜剛好生完孩子坐月子，雖然在坐月子之前就已經(jīng)被家里的長輩叮囑了各種月子禁忌。但她也還是沒能全部遵循，生完孩子沒幾天她就表示想要洗頭了，但...
導(dǎo)讀：對(duì)于產(chǎn)后坐月子這件事情，不同的地區(qū)、家庭都會(huì)有各自的坐月子的方式和飲食調(diào)理習(xí)慣。有的地方就會(huì)習(xí)慣產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候要喝紅糖水，以便于產(chǎn)后的身體恢復(fù)。但對(duì)于有產(chǎn)...
你知道嗎？有些產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，會(huì)聽信一些不科學(xué)的說法，避免吃一些蔬菜，以為這樣可以保護(hù)自己和寶寶的健康。但是，這些蔬菜真的有那么可怕嗎？它們真的會(huì)影響奶水的分...
有人說女人生孩子其實(shí)就是一場(chǎng)重生，而坐月子就是重生的開始，因此女人月子坐得好不好對(duì)身體影響很大。而月子期間的飲食又是非常重要的，如果飲食不當(dāng)，會(huì)影響產(chǎn)后媽媽身體的...
生出小寶寶之后，寶媽媽已經(jīng)成功晉級(jí)為一個(gè)完整的媽媽，在坐月子期間的時(shí)候子宮就會(huì)排泄出廢物，其實(shí)這就是子宮一個(gè)逐漸恢復(fù)的過程，但是身體內(nèi)的廢物排不盡就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后惡露...
好多寶媽們剛生完孩子，身體元?dú)獯髠?，必須要靠產(chǎn)后坐月子來增加營養(yǎng)補(bǔ)充體力。好多偏遠(yuǎn)的農(nóng)村，對(duì)女人坐月子還保留一些封建思想，錯(cuò)誤的坐月子，不但沒有讓寶媽得到合理的營...
