生出小寶寶之后，寶媽媽已經(jīng)成功晉級為一個完整的媽媽，在坐月子期間的時候子宮就會排泄出廢物，其實這就是子宮一個逐漸恢復(fù)的過程，但是身體內(nèi)的廢物排不盡就會出現(xiàn)產(chǎn)后惡露不盡的狀況，這三種食物可以幫助你盡快排出體內(nèi)分泌物。我們一起來看一下是哪三種食物吧。
坐月子時，為了避免產(chǎn)后“惡露不盡”，這3種食物可以幫助到你！
先給大家科普一下，什么是惡露不盡產(chǎn)后惡露不凈，就是指產(chǎn)后子宮內(nèi)膜會出現(xiàn)脫落，還有一些血液以及壞死的組織通過陰道排出，稱之為惡露，在生出小寶寶的一個月左右時間，一般會排出身體內(nèi)的身體子宮內(nèi)的廢物，但是如果超出一個半月的時間，仍有較多的雜質(zhì)排出，是產(chǎn)后惡露不盡，因此在坐月子期間的時候?qū)⑸眢w內(nèi)的廢物排出才是，避免產(chǎn)后惡露不盡的最好辦法。
山楂
說到山楂，大家一定知道它是一個降血脂的藥物，山楂酸酸甜甜的，其實也對于產(chǎn)婦具有非常好的幫助作用，能夠促進胃口大開，促進消化，還能夠具有排淤血的作用，所以說生完孩子之后，寶媽吃一些山楂，能夠有效的排出體內(nèi)的惡露。
阿膠
女性朋友在保養(yǎng)的時候，一般會使用一些阿膠，因為阿膠具有補氣血的作用，對于女性朋友來說也是一個保健的良品，產(chǎn)婦在生完孩子之后，可以適量的少吃一些阿膠，因為子宮內(nèi)會存在一些壞死的組織，這樣的話能夠有效的補血，也能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的一些廢物排出，對于惡露排不盡具有很好的療效。
蓮藕
蓮藕具有活血止血的功效，對于產(chǎn)后的孕婦不僅具有食補的作用，很簡單，對于產(chǎn)后惡露，具有一定的幫助作用，如果在產(chǎn)后擔(dān)心惡露排出，不僅可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥徟?，有助于排出體內(nèi)的廢物。
寶媽在坐月子期間的時候，也可以喝一些紅糖水，對于子宮內(nèi)一些廢物的排出和新陳代謝，具有一定的幫助作用。所以說，為了避免產(chǎn)后惡露不盡，以上三種食物可以幫助到坐月子期間的寶媽。
