媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 分娩 > 飲食 >

寶媽產(chǎn)后第一周,這3種食物再營養(yǎng)也別吃,尤其第2種!

出處:@張可茵說生活 日期:2024-06-29 10:13:51 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

麗麗生完孩子后,身體非常虛弱,老公看著很心疼,就托朋友從國外買了些花旗參,給麗麗補身體。麗麗媽覺得女兒生孩子的時候出了很多血,也請新疆的老姐妹寄了些新疆大棗,讓麗麗燉湯泡水喝,說這樣可以快速補血。按理說家人把麗麗照顧的這么好,麗麗應(yīng)該恢復(fù)的很快很好才是??蓪嶋H上,麗麗恢復(fù)的很慢,甚至連傷口愈合的速度都要遠遠慢于其他寶媽,這是怎么回事呢?

后來做產(chǎn)后檢查時,醫(yī)生詳細的詢問了麗麗平時的飲食,這才搞清楚為什么麗麗身體恢復(fù)這么慢。原來影響麗麗身體恢復(fù)的不是其他原因,而是麗麗丈夫和媽媽一番苦心張羅來的花旗參和紅棗。醫(yī)生說,這些雖然都是好東西,但是并不適合剛生產(chǎn)后的寶媽吃。

1、高脂肪燉湯

寶媽們產(chǎn)后元起大傷,食補可能是最簡單有效的滋補方式。但是高脂肪的湯水,可不是恢復(fù)身體的“良方”,首先從口味上來說,這些湯用各種肉類燉煮而成,味道油膩,不利于產(chǎn)后媽咪的腸胃消化。高脂肪食物還會影響媽咪的胃口,并增加乳汁中的脂肪含量,讓母乳寶寶難以消化這種高脂肪乳汁,最終導(dǎo)致新生寶寶腹瀉的情況發(fā)生,對媽媽、對寶貝來說都不是一件好事。

2、燉母雞

吃母雞具有很大的補血功效,但是產(chǎn)后的第一周,媽咪最好不要吃母雞來補充身體元起。因為新媽咪產(chǎn)后血液中的雌激素和孕激素會大幅度降低,這時身體中的催乳素會起到促進乳汁分泌的作用。在這時食用燉母雞,由于母雞的卵巢喝蛋衣中含有一定量的雌激素,進入腸胃后很快被吸收,很可能會減弱催乳素的功效,導(dǎo)致媽媽產(chǎn)后下奶不順利,甚至回奶。

3、花旗參以及其他人參

在古裝劇中,我們常常能看到這樣的情節(jié):產(chǎn)婦剛生完孩子,就有人端來一碗?yún)尞a(chǎn)婦服下,月子期間大夫也會給開一大堆補藥,其中也一定少不了人參,由于中醫(yī)上說,人參是彌補元氣的上好良藥??蔀槭裁船F(xiàn)在的醫(yī)師說剛出產(chǎn)完的產(chǎn)婦不合適用人參補身子呢?這是由于人參不光能夠補元氣,還會促進人體內(nèi)血液循環(huán),產(chǎn)婦剛生完孩子就吃人參,可能會呈現(xiàn)血流不止的狀況。產(chǎn)婦生孩子的時分就現(xiàn)已出了許多血了,如果生完孩子后再不斷出血,很可能會呈現(xiàn)貧血,這樣產(chǎn)婦身體怎樣可能會康復(fù)的很好呢?

生完孩子并不代表媽咪就此“解放”,產(chǎn)后第一周其實是媽咪們身體恢復(fù)的關(guān)鍵,雖然很辛苦,雖然要經(jīng)歷第一次下床的痛苦,寶貝第一口母乳的艱辛,和各種飲食上的禁忌與不便,但是這一切的努力都是值得的,寶貝健康的成長,和自己良好恢復(fù)的身體就是你最好的回報~媽媽注意一定要管住自己的嘴巴哦!

    相關(guān)閱讀

    產(chǎn)后飲食推薦

    • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計劃

    • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

    • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

    • 月子第3周營養(yǎng)補充及菜肴推薦

    分娩產(chǎn)后視頻講座

    • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對長胖說拜拜(圖)

    • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

    • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

    • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 寒冬季 喝產(chǎn)后補湯的正確姿勢

    • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學(xué)三招助治愈

    • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點小呵護

    • 產(chǎn)后恢復(fù)時期 請遠離這些習(xí)慣

    熱點關(guān)注