坐月子吃什么好？產(chǎn)后1-42天每日一頁 營養(yǎng)又美味(8)
產(chǎn)后第26天
哺乳媽媽一日食譜推薦
早餐 蘋果 面包 黃芪橘皮紅糖粥
中餐 米飯 芹菜炒牛肉 豆芽排骨湯
日間加餐 小蛋糕 南瓜子 菠菜牛奶湯
晚餐 蘋果 西紅柿炒蛋 玉米干貝粥
晚間加餐 香蕉 核桃 小米麥片粥
補(bǔ)血通乳健體明星菜譜：豌豆豬肝湯
非哺乳媽媽一日食譜推薦
早餐 火龍果 蔥花餅 紅小豆冬瓜粥
中餐 米飯 菠菜丸子湯 茄子炒牛肉
日間加餐 葡萄干 蘋果 紅薯餅
晚餐 雞汁粥 土豆燉排骨 西紅柿菠菜蛋花湯
晚間加餐 獼猴桃 核桃 銀耳桂圓湯
產(chǎn)后第27天
哺乳媽媽一日食譜推薦
早餐 蘋果 鵪鶉蛋 肉末粥
中餐 米飯 西紅柿炒雞蛋 清燉鯽魚
晚餐 香蕉 清炒藕片 鱔魚粉絲煲
非哺乳媽媽一日食譜推薦
早餐 煮雞蛋 肉包 銀耳櫻桃粥
中餐 五谷飯 香蕉 冬瓜蓮藕豬骨湯
晚餐 麥芽粥 香菇油菜 紅燒牛肉
產(chǎn)后第28天
哺乳媽媽一日食譜推薦
早餐 蘋果 煎雞蛋 銀耳羹
中餐 米飯 清炒藕片 蝦仁豆腐
晚餐 花卷 爽口芥藍(lán) 木耳豬血湯
非哺乳媽媽一日食譜推薦
早餐 花卷 奶汁燴生菜 豬骨菠菜湯
中餐 米飯 冬瓜蝦米湯 紅棗蒸鵪鶉
晚餐 紅小豆飯 清炒茭白 西紅柿山藥粥
坐月子洗頭后能用吹風(fēng)機(jī)嗎？是否會(huì)留下頭疼的月子病？
導(dǎo)讀：前幾天，小編的8一個(gè)閨蜜剛好生完孩子坐月子，雖然在坐月子之前就已經(jīng)被家里的長輩叮囑了各種月子禁忌。但她也還是沒能全部遵循，生完孩子沒幾天她就表示想要洗頭了，但...
坐月子一定要喝紅糖水嗎？喝多了會(huì)不會(huì)影響身體恢復(fù)？
導(dǎo)讀：對于產(chǎn)后坐月子這件事情，不同的地區(qū)、家庭都會(huì)有各自的坐月子的方式和飲食調(diào)理習(xí)慣。有的地方就會(huì)習(xí)慣產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候要喝紅糖水，以便于產(chǎn)后的身體恢復(fù)。但對于有產(chǎn)...
坐月子禁止吃的12種蔬菜，那些吃過的孕婦，現(xiàn)在都怎么了
你知道嗎？有些產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，會(huì)聽信一些不科學(xué)的說法，避免吃一些蔬菜，以為這樣可以保護(hù)自己和寶寶的健康。但是，這些蔬菜真的有那么可怕嗎？它們真的會(huì)影響奶水的分...
剖腹產(chǎn)坐月子可以喝羊奶嗎 剖腹產(chǎn)多久可以喝羊奶
有人說女人生孩子其實(shí)就是一場重生，而坐月子就是重生的開始，因此女人月子坐得好不好對身體影響很大。而月子期間的飲食又是非常重要的，如果飲食不當(dāng)，會(huì)影響產(chǎn)后媽媽身體的...
坐月子時(shí)，為了避免產(chǎn)后“惡露不盡”，這3種食物可以幫助到你
生出小寶寶之后，寶媽媽已經(jīng)成功晉級為一個(gè)完整的媽媽，在坐月子期間的時(shí)候子宮就會(huì)排泄出廢物，其實(shí)這就是子宮一個(gè)逐漸恢復(fù)的過程，但是身體內(nèi)的廢物排不盡就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后惡露...
