女人坐月子時(shí),家里長(zhǎng)輩嘴里經(jīng)常叨嘮,“說(shuō)不能吃涼的,小心寶寶拉肚子;米酒下奶,要多喝點(diǎn);不要吃綠色蔬菜,怕寶寶拉肚子------”諸如此類(lèi)的說(shuō)法。可代代相傳的月子飲食“禁忌”和“偏方”都是對(duì)的嗎?
我們知道生產(chǎn)后,孕媽的身體需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,而且寶寶母乳喂養(yǎng)更需要大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,這些營(yíng)養(yǎng)大多從日常飲食中來(lái)補(bǔ)給。依老人的說(shuō)法,這也不能吃,那也不能吃,到底月子里能吃點(diǎn)啥呢?這些古老的月子風(fēng)俗正確嗎?有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)了。下面我們就一起來(lái)研究下吧!
古老的月子風(fēng)俗正確嗎
下表是微博上做了一個(gè)小調(diào)查:
不同地區(qū)在坐月子時(shí)哪些食品必須吃?哪些不能吃?就此,根據(jù)這些風(fēng)俗習(xí)慣來(lái)有針對(duì)性地進(jìn)行分析。
從這張列表中,發(fā)現(xiàn)古老的風(fēng)俗習(xí)慣中,長(zhǎng)輩們要求什么不能吃什么能吃,大多數(shù)不是基于產(chǎn)婦的健康考慮的,而是基于嬰兒的需要。