女人坐月子時(shí)，家里長(zhǎng)輩嘴里經(jīng)常叨嘮，“說(shuō)不能吃涼的，小心寶寶拉肚子；米酒下奶，要多喝點(diǎn)；不要吃綠色蔬菜，怕寶寶拉肚子------”諸如此類(lèi)的說(shuō)法。可代代相傳的月子飲食“禁忌”和“偏方”都是對(duì)的嗎？
我們知道生產(chǎn)后，孕媽的身體需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，而且寶寶母乳喂養(yǎng)更需要大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，這些營(yíng)養(yǎng)大多從日常飲食中來(lái)補(bǔ)給。依老人的說(shuō)法，這也不能吃，那也不能吃，到底月子里能吃點(diǎn)啥呢？這些古老的月子風(fēng)俗正確嗎？有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)了。下面我們就一起來(lái)研究下吧！
古老的月子風(fēng)俗正確嗎
下表是微博上做了一個(gè)小調(diào)查：
不同地區(qū)在坐月子時(shí)哪些食品必須吃？哪些不能吃？就此，根據(jù)這些風(fēng)俗習(xí)慣來(lái)有針對(duì)性地進(jìn)行分析。
從這張列表中，發(fā)現(xiàn)古老的風(fēng)俗習(xí)慣中，長(zhǎng)輩們要求什么不能吃什么能吃，大多數(shù)不是基于產(chǎn)婦的健康考慮的，而是基于嬰兒的需要。
