女人坐月子時，家里長輩嘴里經(jīng)常叨嘮，“說不能吃涼的，小心寶寶拉肚子；米酒下奶，要多喝點；不要吃綠色蔬菜，怕寶寶拉肚子------”諸如此類的說法。可代代相傳的月子飲食“禁忌”和“偏方”都是對的嗎？
我們知道生產后，孕媽的身體需要營養(yǎng)補充，而且寶寶母乳喂養(yǎng)更需要大量的營養(yǎng)補充，這些營養(yǎng)大多從日常飲食中來補給。依老人的說法，這也不能吃，那也不能吃，到底月子里能吃點啥呢？這些古老的月子風俗正確嗎？有沒有科學依據(jù)了。下面我們就一起來研究下吧！
古老的月子風俗正確嗎
下表是微博上做了一個小調查：
不同地區(qū)在坐月子時哪些食品必須吃？哪些不能吃？就此，根據(jù)這些風俗習慣來有針對性地進行分析。
從這張列表中，發(fā)現(xiàn)古老的風俗習慣中，長輩們要求什么不能吃什么能吃，大多數(shù)不是基于產婦的健康考慮的，而是基于嬰兒的需要。
補補補，是產后不停歇的節(jié)奏，身體恢復、排惡露、催乳汁，這些產后身體需求讓家人們積極地奉上營養(yǎng)豐富，做工精良的大補湯。但是，努力不一定有回報，有時候太想通過食療進補...
中國之大，無奇不有。坐月子的各種奇葩飲食習俗，絕對能讓你瞠目結舌。雖說女人生產消耗大，坐月子要好好進補，但也不能亂來。有些地方坐月子要吃雞蛋，一個月下來隨隨便便就...
導讀：前幾天，小編的8一個閨蜜剛好生完孩子坐月子，雖然在坐月子之前就已經(jīng)被家里的長輩叮囑了各種月子禁忌。但她也還是沒能全部遵循，生完孩子沒幾天她就表示想要洗頭了，但...
導讀：對于產后坐月子這件事情，不同的地區(qū)、家庭都會有各自的坐月子的方式和飲食調理習慣。有的地方就會習慣產婦坐月子的時候要喝紅糖水，以便于產后的身體恢復。但對于有產...
你知道嗎？有些產婦在坐月子的時候，會聽信一些不科學的說法，避免吃一些蔬菜，以為這樣可以保護自己和寶寶的健康。但是，這些蔬菜真的有那么可怕嗎？它們真的會影響奶水的分...
有人說女人生孩子其實就是一場重生，而坐月子就是重生的開始，因此女人月子坐得好不好對身體影響很大。而月子期間的飲食又是非常重要的，如果飲食不當，會影響產后媽媽身體的...
生出小寶寶之后，寶媽媽已經(jīng)成功晉級為一個完整的媽媽，在坐月子期間的時候子宮就會排泄出廢物，其實這就是子宮一個逐漸恢復的過程，但是身體內的廢物排不盡就會出現(xiàn)產后惡露...
好多寶媽們剛生完孩子，身體元氣大傷，必須要靠產后坐月子來增加營養(yǎng)補充體力。好多偏遠的農村，對女人坐月子還保留一些封建思想，錯誤的坐月子，不但沒有讓寶媽得到合理的營...
