產(chǎn)婦喝什么湯最下奶催乳食譜 酒釀蛋花湯我最愛(3)

四、黃芪燉雞湯

原料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10顆，母雞1只，蔥1棵，生姜2片，鹽、米酒適量。

做法：

1、黃芪入濾袋內，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，蔥切段備用。

2、以上加入清水，

3、小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食用。

食用功效：黃芪甘溫，功能補氣健脾，益肺止汗，可補氣生血而化生乳汁，民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少，又可補虛固表，治療產(chǎn)后虛汗癥。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。

五、通草豬蹄湯

原料：豬蹄2只，通草6g，蔥白3根。

做法：

1、將豬蹄下冷水鍋煮開，捌去血沫

2、準備適量通草，蔥白

3、將以上3味共同加水煮湯。

食用功效：通草有清熱通乳的功能。此湯通絡下乳，每日分3次服，連服3日。適用于產(chǎn)后缺乳。