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10個(gè)月大的寶寶吃什么輔食好?十個(gè)月的寶寶食譜(9)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-11-16 10:24:22編輯:Chen

酥蜜粥:媽寶們喜愛(ài)必備的早餐粥

食物原料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

制作方法:

將大米淘凈,煮粥,待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天。

食譜類別:10個(gè)月寶寶食譜

媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

可補(bǔ)益氣血,潤(rùn)腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。

10個(gè)月大的寶寶吃什么輔食好?十個(gè)月的寶寶食譜制作大全 

鮭魚南瓜粥:美味與營(yíng)養(yǎng)一個(gè)也不少

食物原料:南瓜30克、鮭魚15克、白米20克、水適量

制作方法:

把白米、鮭魚洗凈瀝干備用;南瓜洗凈切絲。鮭魚放入鍋中蒸熟后去除刺、壓成末。將白米和南瓜絲一同加水熬煮成稀飯。稀飯快起鍋前,再把魚肉放入鍋中攪拌均勻即可。

食譜類別:10個(gè)月寶寶食譜

媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

鮭魚所含的DHA可以幫助寶寶的腦部發(fā)育。由于這時(shí)期的寶寶咀嚼能力尚未發(fā)展完全,所以媽媽在做這道副食品時(shí),要記得將鮭魚肉壓成粉末狀,才能讓寶寶較容易吞咽。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理

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