蛋皮魚(yú)卷:口感細(xì)致,清淡爽口
食物原料:雞蛋2個(gè)、魚(yú)肉泥60克。植物油,蔥末、姜汁、鹽各少許。
制作方法:
1、魚(yú)肉泥用蔥末、姜汁及少許鹽調(diào)味,蒸熟。雞蛋攪散。
2、小火將平底鍋燒熱,涂層油,倒入蛋液攤成蛋餅,將熟之際把熟魚(yú)泥攤上,卷起成蛋卷,出鍋后切小段、裝盤(pán)。
食譜類(lèi)別:10個(gè)月寶寶食譜
媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng):
本品蛋白質(zhì)含量高,口感細(xì)嫩。
蔗汁蜂蜜粥:有滋潤(rùn),更添活力
食物原料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。
制作方法:
將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天。
食譜類(lèi)別:10個(gè)月寶寶食譜
媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng):
可清熱生津,潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。