第三周 滋養(yǎng)進步一階段 調理餐
小提醒:
1、不吃豬肝可改為羊肝或雞肝
2、不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;
3、麻油雞可選麻油烏骨雞、麻油草雞
4、三餐前食用仙杜康或月之康2包,有助于調節(jié)腸胃功能,排除毒素和多余油脂、水份,撫平小腹,輕盈瘦身;
5、三餐后食用婦寶或月之寶1包,活血化瘀,利于惡露排除,調節(jié)內分泌改善皮膚粗糙,改善糾正貧血體質;
6、仙杜康和婦寶可用養(yǎng)肝湯、美妍茶、魚湯等湯水來沖泡,不建議普通開水沖泡;
7、第三周開始添加水果:提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龍眼、香蕉、奇異果、櫻桃、車厘子等(稍稍加熱下)。