.剖腹產后第一至四周坐月子食譜推薦

剖腹產后第一周飲食安排

1.剖腹產后第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口愈合為主

剖腹產術后約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉為普通飲食。

最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。(務必把湯面上的肥膩油脂撇去)

豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

甜點也可以幫助排除惡露。

子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

魚、維他命C有助傷口愈合。

·因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

四點不宜：

術后一周內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。