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讓寶寶身體強(qiáng)壯不怕寒的8種水果新吃法(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-11-24 12:51:13編輯:Chen

冬季水果新吃法:柑橘

營(yíng)養(yǎng)素:維生素A、C、胡蘿卜素等。

好處:柳丁、橘子等柑橘類(lèi)水果所含維生素C比奇異果稍低,但是含量還是很高,而且果肉呈橘色,表示有豐富的維生素A,有些家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶吃多皮膚會(huì)變黃,其實(shí)這是正?,F(xiàn)象,只要暫停幾天就會(huì)恢復(fù)。

推薦吃法:剝皮后去籽,再將果肉壓碎喂食。


 

水果新吃法:馬蹄香梨橘子水

材料:馬蹄9個(gè),梨1個(gè),橘子1個(gè),冰糖、清水各適量。

做法:

1、將馬蹄、梨、橘子洗好。

2、馬蹄梨削皮,橘子皮剝皮。

3、將馬蹄、梨切小塊,鍋中放水燒開(kāi),加入馬蹄塊,梨塊,小火煮。

4、橘子掰成小瓣,冰糖適量。

5、把橘子瓣和冰糖加入到馬蹄梨水中,再煮1-2分鐘就熬好了。

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