寶寶長(zhǎng)到十個(gè)月時(shí)，乳牙已經(jīng)萌出四顆，消化能力也比以前增強(qiáng)。此時(shí)僅靠母乳或者是嬰兒奶粉的營(yíng)養(yǎng)來(lái)供給，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的。所以輔食上面，媽媽一定要多下功夫哦。那么，此階段應(yīng)該給寶寶吃什么食物好呢？適合10個(gè)月寶寶食譜又有哪些呢？育兒網(wǎng)小編在這里為各位麻麻介紹適合十個(gè)月寶寶的一天食譜，供各位媽媽參考：
10個(gè)月寶寶天天食譜安排：
主 食：母乳或奶粉及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)
餐次及用量：
母乳、或奶粉及其他主食喂養(yǎng)次數(shù)與9個(gè)月相同，只是在下午6時(shí)喂奶前可增加餅干、牛奶或稠粥等， 這樣做是為再次減少喂奶次數(shù)作好準(zhǔn)備，比如將喂奶次數(shù)減為3次/日
輔助食物：
1、水、果汁、鮮水果等，任選1種，120克/次，上午10時(shí)
2、濃縮魚(yú)肝油：2次/日，3滴/次
3、嫩豆腐、魚(yú)松等，1～2湯匙，可在下午6時(shí)添加
具體——
早上6∶00 母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶250毫升)
上午8∶00 果汁：鮮橙汁或番茄汁180毫升
上午10∶00 營(yíng)養(yǎng)米粉：雞蛋米粉40克，雞蛋黃20克，白糖適量；小兒魚(yú)肝油滴劑
中午12∶00 肉末豬肝粥：大米15克，剁碎豬瘦肉或豬肝10克
下午2∶00 母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶250毫升)
下午6∶00 母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶250毫升)；新鮮果泥或蔬菜泥20克
晚上8∶00 母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶250毫升)
