讓寶寶擁有好腸胃的4種蔬菜

腸胃不好的人吃點(diǎn)油膩的食物，就特別容易引起拉肚子，不僅成人會有腸胃不好的現(xiàn)象，孩子也有腸胃好不好的時(shí)候，這種情況下，很需要媽媽的精心照料。寶寶吃什么食物對腸胃好？育兒網(wǎng)小編在這里為你介紹4種蔬菜，鐵定讓寶寶擁有好腸胃。

無花果守“胃”　

寶寶閑時(shí)吃點(diǎn)無花果，有健脾開胃、清熱潤腸的效果，通常遇到寶寶食欲不振、寶寶便秘、瀉痢等，都可以煮點(diǎn)無花果來嘗嘗。

推薦菜式：白果薏仁無花果湯

材料小雞，薏仁，鹽，姜，白果，

 

做法

1.用一個(gè) game hen小雞， 也是泡過夜， 這樣血水泡出來一些， 然后換水。

2.放一把薏仁，一點(diǎn)鹽， 一片姜， 中火到水開。 換小火， 葆三個(gè)小時(shí)， 不要攪拌，

不然雞肉會爛， 湯的味道就混了。 如果人比較虛的話可以放一顆紅棗，一顆龍眼干，

(太多了會上火長痘)。

3.放白果，再寶半小時(shí)。 最后關(guān)火， 放無花果。 可以把油都撇出來。