月子餐之第十七天
早：一個奶黃包，酒娘沖二個雞蛋，紅棗木瓜湯
午：豬肚湯＋面條
下午茶：公雞湯（麻油雞）
晚：公雞湯＋一碗大米或小米做成的飯
月子餐之第十八天
早：公雞湯＋面疙瘩＋青菜，龍眼枸杞花生湯
午：肉丸湯（豬肉丸＋青菜＋雞蛋），鯽魚湯
下午茶：蒸鵝蛋，燕窩
晚：半碗大米或小米做成的飯，雞湯
月子餐之第十九天
早：一個豆沙包，一個黑米糕，酒娘蒸鵝蛋（去母體內(nèi)的熱毒的）
午：豬手黃豆湯，紅棗木瓜湯
晚：清炒青菜、菠菜，麻油雞，半碗大米或小米做成的飯
月子餐之第二十天
早：酒娘煮鵝蛋，二個奶黃包，一個黑米糕
午：鯽魚湯，麻油烏雞湯
下午茶：鯽魚湯
晚：西紅柿炒雞蛋，麻油烏雞湯，冬瓜炒牛肉，清炒黃瓜、菘菜
月子餐之第二十一天
早：一個豆沙包，一個奶黃包，一碗鯽魚湯
午：豬肉丸（＋薯蕷）＋菠菜＋鯽魚湯
下午茶：鯽魚湯
晚：黑大米或小米做成的飯＋紅薯，牛肉炒胡蘿卜，清炒青菜，黃豆豬手湯
月子餐之第二十二天
早：黃豆豬手湯，二個奶黃包，二個黑米糕
午：黃豆豬手湯，豬肉丸湯（湯里加了西紅柿），炒青菜
晚：鯽魚湯，西紅柿炒雞蛋，炒青菜
月子餐之第二十三天
早：酒娘煮雞蛋（放了三個雞蛋?。┮粋€黑米糕，一個奶黃包
午：麻油雞
晚：鯽魚湯 半碗大米或小米做成的飯清炒青菜
營養(yǎng)提醒：
黑米營養(yǎng)豐富，堪稱米中一絕。它含有18種氨基酸及硒、鐵、鋅、鈣、錳、鉬等元素和維他命b一、b2、b6，有益胃腸克化，增強造血功能，可使血紅蛋白升高。
產(chǎn)婦食用黑糯米較之白糯米有助于滋補產(chǎn)后釀成的身體衰弱，有利于增加乳汁
