第五周休息
第六周營(yíng)養(yǎng)食譜(08、10、6----08、10、10)
星期一:中餐:素雞燒肉、花菜紅蘿卜黑木耳、絲瓜枸杞粉絲湯、
水果:葡萄 早點(diǎn):豆?jié){、餅干 午點(diǎn):雪菜年糕湯
星期二:中餐:鹽水蝦、豆板醬(茭白丁、腿肉丁、香干等)、番茄豆腐湯
水果:蘋果 早點(diǎn):豆?jié){、餅干 午點(diǎn):米饅頭
星期三:中餐:餛飩 、 毛豆節(jié)
水果:貢梨 早點(diǎn):豆?jié){、餅干 午點(diǎn):冰糖紅棗粥
星期四:中餐:清蒸玉禿、梅豆炒火腿腸 、苦瓜小排湯
水果:哈密瓜 早點(diǎn):豆?jié){、餅干 午點(diǎn):新美心面包
星期五:中餐:牛肉炒洋蔥、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜湯
水果:柚子 早點(diǎn):豆?jié){、餅干 午點(diǎn):瘦肉蝦皮粥
第七周營(yíng)養(yǎng)食譜(08.10.13----08.10.17)
星期一:中餐:(紅署燒飯)五香雞米花、包菜炒蝦皮、豆腐什錦湯(玉米、青豆、豆腐)
水果:蘋果 午點(diǎn):黑米粥
星期二:中餐:目魚炒青椒、糖醋海帶、蘿卜骨頭湯
水果:梨 午點(diǎn):刀切饅頭
星期三:中餐:牛肉炒年糕、羅宋湯(番茄、土豆、酸菜)
水果:桔子 午點(diǎn):南瓜百合粥
星期四:中餐:紅燒橡皮魚、西葫蘆炒肉絲紅蘿卜、粉絲枸杞大白菜湯
水果:哈蜜瓜 午點(diǎn):雪菜面條湯
星期五:中餐:肉末燉蛋、芹菜炒酥絲、冬瓜蛤皮湯
水果:柚子 午點(diǎn):新美心鮮奶棒