適合4歲寶寶吃的增高食譜推薦，寶寶增高這樣來吃！

番茄黃豆
準(zhǔn)備食材：黃豆、番茄醬
做法：
1、黃豆洗凈浸泡8小時以上
2、電壓力鍋版：用泡黃豆的水倒入電壓力鍋中旋鈕至豆類檔
普通煮鍋版：水沒過黃豆，先大火再中小火燉至豆熟。
3、電壓力鍋版：電壓力鍋減壓后，將鍋內(nèi)的黃豆連水倒入炒鍋內(nèi)加入番茄醬收干即可。
普通煮鍋版：豆熟后倒入番茄醬大火煮收湯汁。
4、用帶蓋容器保存即可。
牡蠣肉湯
準(zhǔn)備食材：牡蠣肉 生姜絲 少量調(diào)味料
做法：
1、取新鮮牡蠣肉100克，生姜絲少許。
2、將牡蠣肉放入砂鍋內(nèi)，加上生姜絲少許，加適量清水
3、用中火煨成濃湯，再加入少量調(diào)味料，待溫后飲湯吃牡蠣肉。
海帶牛肉湯
準(zhǔn)備食材：海帶、牛肉、大蔥、蒜頭
做法：
1、把海帶切成1×5cm的條，加一碗水先放微波爐煮7，8分鐘。
2、牛肉切成細(xì)絲與白醬露、香油拌勻，腌10分鐘。大蔥切絲。
3、鍋里倒少許的油，燒到7成熱，放入蒜頭爆香取走。
4、放入牛肉翻炒，牛肉變色后倒入煮熟的海帶（連水），加鹽、煮開，最后放入大蔥即可。
蝦皮碎菜蛋羹
準(zhǔn)備食材：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調(diào)味品等
做法：
1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟，然后切得極碎。
2、小白菜洗凈略燙一下，然后也切得極碎。
3、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水。
4、加少許調(diào)味品，上鍋蒸，或以微波加熱3-5分鐘。