4歲寶寶增高補(bǔ)鈣食譜詳細(xì)介紹
準(zhǔn)備食材:雞蛋、米粥
做法:
1、煮熟后除去蛋白,留下蛋黃。
2、將蛋黃研細(xì),加入已煮好的米粥中拌勻食用,每天1~2次。
紅燒武昌魚
準(zhǔn)備食材:武昌魚600克,姜片、蔥段少許
做法:
1、處理干凈的武昌魚兩面切上花刀,備用。
2、鍋中油燒熱,放入武昌魚,小火煎出香味。
3、翻轉(zhuǎn)魚身,煎至兩面斷生。
4、放入姜片、蔥段,爆香。
5、注入少許清水,加入適量鹽,淋料酒、老抽、生抽,攪勻。
6、蓋上鍋蓋,燒開后轉(zhuǎn)用中火燜約10分鐘至食材入味。
7、揭開鍋蓋,用大火收汁。
8、關(guān)火后盛出燜煮好的菜肴,擺入盤中即可。
豬肝雞蛋湯
準(zhǔn)備食材:豬肝、雞蛋
做法:
1、豬肝切片放碗里加入醬油、淀粉用筷子拌勻漬10分鐘左右。
2、加食鹽、食油、適量開水,蓋上蓋子進(jìn)微波爐高火3分鐘。
3、取小碗敲入雞蛋,加入老酒,用筷子把雞蛋打散,邊打邊繞著圈往豬肝碗里倒,蓋上蓋子進(jìn)微波爐高火1分鐘。
4、添少許味精和切細(xì)的蔥花用勺子輕輕拌動(dòng)一下,OK。
豬骨菠菜湯
準(zhǔn)備食材:豬骨、菠菜
做法:
1、取新鮮豬脊骨350克,菠菜200克。
2、用清水洗凈豬脊骨,砍碎,放入砂鍋內(nèi),加適量清水,先用武火,后用文火煮兩小時(shí)
3、然后將洗凈的菠菜放入湯中,再煮10分鐘,加入調(diào)料, 飲湯吃菠菜。
寶寶缺鈣會(huì)有哪些癥狀?
2、寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡,更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài),夜間常突然驚醒,啼哭不止。
3、寶寶精神煩躁,對(duì)周圍環(huán)境不感興趣,有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。而且多汗,與溫度無(wú)關(guān),尤其是入睡后頭部出汗,使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭,久之頭部后面可見(jiàn)枕禿圈。