媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 幼兒期 > 食譜營(yíng)養(yǎng) >

寶寶缺鐵吃什么好 專(zhuān)為寶寶補(bǔ)鐵的6款豬肝食譜

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2014-01-03 12:09:46編輯:admin

寶寶缺鐵吃什么食物好?強(qiáng)烈推薦六款補(bǔ)鐵功效強(qiáng)的豬肝食譜。豬肝含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種營(yíng)養(yǎng)素。其中維生素A含量極為豐富,對(duì)防治嬰兒維生素A缺乏所致的夜盲癥,具有良好的作用。還含有大量的鐵,能預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

一、豬肝泥

適用7個(gè)月以上寶寶(一人份)

材料:

豬肝20克

做法:

1、豬肝洗凈備用。

2、用鐵湯匙刮成細(xì)漿。

3、再加少許水蒸約5分鐘即可。

營(yíng)養(yǎng)小典:

豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì),有助于寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育,是營(yíng)養(yǎng)多多的輔食食材。不過(guò),為免烹煮后偏硬、影響口感,建議媽咪先將豬肝刮成細(xì)漿后,再制成好吃的輔食。

營(yíng)養(yǎng)成分分析:

蛋白質(zhì)(克)4.3

脂肪(克)0.6

糖類(lèi)(克)0.4

  • 面粉創(chuàng)意無(wú)限手工之可以吃的紫薯花

    這其實(shí)是我從別個(gè)高手那里學(xué)來(lái)的。我努力的做到接近原版。事實(shí)上差之甚多。我也不想把它叫做紫薯康乃馨。那樣好像有點(diǎn)俗。這是我的愛(ài)。我的錦繡年華。 用料: 紫薯 面粉 白糖...

  • 土豆的最新吃法新奧爾良土豆夾肉餅

    土豆控們不可錯(cuò)過(guò)的小食。愛(ài)吃肉肉的小孩子們更是無(wú)法抗拒肉餅的誘惑。 用料: 土豆 4個(gè) 圓圓的 肉餡 200G 奧爾良烤肉料 35G 植物油、芝麻 做法: 1.食材集合。 2.土豆切片,從中間下...

  • 清甜可口的時(shí)令小吃藕粉桂花糕

    樓下桂花樹(shù)黃燦燦香氣撲鼻,忍不住做一回采花大盜摘下一小盤(pán)鮮桂花。今天點(diǎn)心就給凱恩做一個(gè)藕粉桂花糕吧!咱不吃糯米粉改成粘米粉,不放白砂糖改成香梨汁,同樣清甜可口!小...

  • 幼兒護(hù)理視頻

    熱點(diǎn)推薦

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

    • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

    • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動(dòng)聽(tīng)的名字

    • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時(shí)需要仔細(xì)考量

    熱門(mén)閱讀