不宜多吃
荔枝、龍眼、蘋(píng)果。
少量吃些
柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。
3 中性體質(zhì)
特性
不熱不寒，不特別口干，無(wú)特殊常發(fā)作之疾病。
適用食物
飲食上較容易選擇，可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用，沒(méi)有什么特別問(wèn)題。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長(zhǎng)痘子，就停一下藥補(bǔ)，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。
七 產(chǎn)后常見(jiàn)并發(fā)癥有哪些？
產(chǎn)后貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰酸、頭痛、腹瀉、便秘等。貧血產(chǎn)婦可多吃高鐵質(zhì)食物，包括肉類(lèi)、黑糯米粥、紅豆湯等。若是漲奶，可用1兩麥芽糖、3錢(qián)蒲公英、3錢(qián)王不留行，共同燉煮食物吃，可促進(jìn)排乳。便秘則可吃香蕉、芝麻糊（煮開(kāi)加蜂蜜調(diào)味），可促進(jìn)排便。若因乳腺炎、子宮炎而有發(fā)燒現(xiàn)象，或有極度不適癥狀時(shí)，必須立即就醫(yī)治療。
八 產(chǎn)后筋骨酸痛的原因?yàn)楹危?/p>
由于產(chǎn)后嬰兒邊吸奶邊睡，喂奶時(shí)間長(zhǎng)，媽媽維持坐姿太久，且許多嬰兒有日夜顛倒的狀況，晚上哭鬧不休，嚴(yán)重的，要父母親一整夜抱著走來(lái)走去，因此一個(gè)月下來(lái)腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免這些筋骨酸痛的現(xiàn)象產(chǎn)生，媽媽抱孩子要注意姿勢(shì)，腰背要有依靠的地方；多休息，少走動(dòng)，下床時(shí)間勿超過(guò)1小時(shí)?？蔁踔蠖胖儇i腰湯，惡露干凈后可吃十全大補(bǔ)湯（內(nèi)含杜仲、續(xù)斷），對(duì)解除筋骨酸痛都有不錯(cuò)的效果
育兒網(wǎng)（http://m.trippycrew.com/）獨(dú)家稿件 請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載 如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明文章來(lái)源路徑！
