碉堡了！辣媽何潔食物減肥法 一個(gè)月就瘦10斤(3)

而且美美的照片說來就來，瘦的完全不care 角度了。

除了運(yùn)動(dòng)，飲食也是何潔減肥的一把“利器”。而紅豆薏米粥，據(jù)稱是減肥期間吃得最多的一道食譜。

辣媽何潔食物減肥法 月瘦10斤

紅豆消腫減肥特效　　      

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。