媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 幼兒期 > 食譜營(yíng)養(yǎng) > 一歲半寶寶食譜:碧菠濃湯的做法

一歲一歲半寶寶食譜 碧菠濃湯的做法步驟(附圖)(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-05-05 12:46:13編輯:Chen

一歲一歲半寶寶食譜 碧菠濃湯的做法步驟(附圖)

步驟5:煮開(kāi)后加鹽調(diào)味,出鍋前調(diào)入橄欖油即可。

菠菜的選購(gòu)技巧:

我們?cè)谶x購(gòu)時(shí),要注意挑選色澤鮮嫩翠綠,無(wú)枯黃葉和花斑葉的菠菜,以植株健壯,整齊而不斷,捆扎成捆,根上無(wú)泥,捆內(nèi)無(wú)雜物,不抽薹,無(wú)爛葉者為佳。

而色澤暗淡,葉子軟塌,不鮮嫩,或是根上有泥,捆內(nèi)有雜物,植株不完整,有損傷折斷的菠菜,大家千萬(wàn)不要挑選。

在選購(gòu)時(shí)尤其要注意觀察菠菜是否抽薹開(kāi)花,或是有蟲(chóng)害葉及霜霉葉、枯黃葉和爛葉,這樣的菠菜已經(jīng)不能食用.

菠菜不能和什么一起吃?

菠菜+黃瓜:菠菜中的維生素C會(huì)被黃瓜中的分解酶破壞

菠菜+豆腐:菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣,使人體的鈣無(wú)法吸收

菠菜+牛奶:一起吃會(huì)引起痢疾

菠菜+奶酪:菠菜含豐富的鈣質(zhì),乳酪所含的化學(xué)成份會(huì)影響鈣的消化吸收

菠菜+韭菜:腹瀉

菠菜+鱔魚(yú):一起吃易導(dǎo)致腹瀉

菠菜+黃鱔:腹瀉

菠菜+黃豆:食物中的維生素C會(huì)對(duì)銅的析放量產(chǎn)生抑制作用

菠菜+豬里脊肉:減少銅的吸收

菠菜+豬肉:減少銅的吸收(下一頁(yè)告訴你菠菜和哪些食物一起吃比較好)

相關(guān)閱讀

熱點(diǎn)推薦

編輯推薦

圖文推薦
  • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

  • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

  • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動(dòng)聽(tīng)的名字

  • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時(shí)需要仔細(xì)考量

熱門(mén)閱讀