兩歲寶寶補(bǔ)鈣食譜 讓孩子長(zhǎng)高從食物里攝取

又到了午飯時(shí)候了，寶媽們想好了為寶寶做什么吃的了嗎？沒(méi)想好沒(méi)關(guān)系，小編今天為大家介紹兩道讓孩子有胃口又能長(zhǎng)高的菜。

一、骨棗湯

原料：動(dòng)物骨(長(zhǎng)骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克，紅棗15～25枚，生姜數(shù)片。

制作方法： 將骨頭洗凈搗碎，與紅棗、生姜同置瓦煲內(nèi)，加水適量，用旺火燒沸，后用文火燒2小時(shí)以上，直至湯稠即可關(guān)火。

溫馨提示：可根據(jù)寶寶口味添加其他調(diào)料。

健康提示：動(dòng)物骨中含有豐富的鈣、髓質(zhì)，還含有其他營(yíng)養(yǎng)成分，有益髓生骨的作用;紅棗補(bǔ)中益血。骨棗湯益髓養(yǎng)血、助骨生長(zhǎng)效果明顯。