產后喝湯是每一個媽媽都會做的事情，喝湯不僅可以讓媽媽的身體恢復的更快，而且還能促進哺乳期的乳汁分泌保證寶寶的母乳營養(yǎng)，對媽媽的身體較好，對寶寶的健康更起到了極大的促進作用；
很多媽媽在產后都不知道喝什么湯比較好，產后的湯有各種各樣，哪幾種湯才是下奶最好并且營養(yǎng)最高，能夠讓媽媽的身體恢復的更快的湯？今天小編給大家推薦的幾款湯是產后必喝的湯，在家就能做，營養(yǎng)全面，能夠促進媽媽的身體恢復，還能起到有效的下奶效果。
產婦坐月子吃什么湯好
1.豬蹄燉黃豆湯
這道燙的做法十分簡單，將黃豆洗干凈并且放入清水當中泡上一個小時左右，然后在將豬蹄弄干凈，將豬蹄和黃豆放入砂鍋上加入調料燉好即可；
豬蹄里面含有大量的膠質和蛋白質的營養(yǎng)，可以促進媽媽的身體盡快的康復，并且保證乳汁的質量，有效的促進寶寶的身體的營養(yǎng)吸收；
2.木瓜豬肚湯
產后第二道必不可少的湯就是豬肚木瓜，這是一道具有很好效果的美容湯，不僅可以讓媽媽的身體健康得到很好的恢復，對于愛美的媽媽來說更是最好的美容產品，木瓜具有下奶的作用，可以促進媽媽乳汁的分泌，解決哺乳期間奶水不足的情況；
在清洗豬肚的過程當中一定要用食鹽和生粉進行搓洗，這樣才能去除豬肚的異味，然后再將木切成小塊，一起放入鍋中煮；
3.冬瓜鯽魚湯
鯽魚湯應該是日常生活當中比較常見的一類湯了，將鯽魚清洗干凈之后再準備姜片、蔥等，在燒這道湯的時候一定要記得用冷水，這樣燒出來的湯才是白色具有鮮味的湯；
小編的話
以上的三道湯是在孕期必不可少的湯，這些湯的營養(yǎng)價值相當高，可幫助媽媽保持身體健康，促進哺乳期間乳汁的分泌，保證乳汁的質量，保證嬰兒的營養(yǎng)全面，當然，除了以上小編給大家推薦的這幾道湯還有很多的適合在產后喝的湯；
不過，雖然產后喝湯可以促進身體的健康，但是為了避免在產后媽媽的身體發(fā)胖，產后喝湯也需要控制一定的量，避免喝過量的湯造成媽媽營養(yǎng)過剩的情況，這樣也容易給媽媽造成消化不良，引起哺乳期間便秘的情況發(fā)生。
