月子餐：排毒好幫手益母草木耳湯

 

 

簡(jiǎn)介

 

益母草是一種草本植物，有生新血去淤血的作用，藥理上對(duì)寶寶無(wú)任何影響，哺乳期的媽媽可以適當(dāng)有選擇地使用。木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強(qiáng)的吸附作用，是新媽媽排除體內(nèi)毒素的好幫手。媽媽體內(nèi)毒素減少，也會(huì)減少寶寶生病的概率。此湯適用于產(chǎn)后血熱、惡露不凈的新媽媽食用。 

 

用料：

 

益母草：10克

 

枸杞：10克

 

木耳：20克

 

冰糖：適量

 

蔥段：適量 

 

做法： 

 

 

 

 

 

1、益母草洗凈后用紗布包好，扎緊口，備用。

 

2、木耳用清水泡發(fā)后，去蒂洗凈，撕成碎片，備用。

 

3、枸杞子洗凈，備用。

 

4、鍋置火上，放入清水，益母草藥包、木耳、枸杞子用中火煮30分鐘。

 

 

 

5、出鍋前取出益母草藥包，放入冰糖調(diào)味，撒上蔥段即可。