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育兒專(zhuān)家為你介紹:哺乳期能吃巧克力嗎的相關(guān)知識(shí)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2012-11-07 12:01:55 編輯:Chen

哺乳期的媽媽在飲食上面有很多禁忌,這個(gè)我們都知道。因?yàn)閶寢尦缘氖澄铮强梢灾苯臃置诔扇橹?,從而流進(jìn)寶寶體內(nèi)的。所以說(shuō),媽媽吃得營(yíng)養(yǎng),寶寶才更健康,反之則會(huì)傷害寶寶那幼小的身體哦。哺乳期不能吃什么呢?愛(ài)吃巧克力的美媽們,此時(shí)一定很想知道哺乳期能吃巧克力嗎這個(gè)問(wèn)題吧。

巧克力是一種西方美食,是很多OL喜歡用于休閑的美味食品之一。巧克力很美味,特別是女生最?lèi)?ài)吃(如果你害怕長(zhǎng)胖的話,那么請(qǐng)建議一定不要多吃哦)。

其實(shí)巧克力的好處有很多的,能緩解情緒低落,使人興奮;而且巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用,有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑,考試的學(xué)子也可用來(lái)健腦;

 吃巧克力有利于控制膽固醇的含量,保持毛細(xì)血管的彈性,具有防治心血管循環(huán)疾病的作用;它還是抗氧化食品,對(duì)延緩衰老有一定功效;

育兒專(zhuān)家為你介紹:哺乳期能吃巧克力嗎的相關(guān)知識(shí)
 

巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類(lèi)礦物質(zhì),人體對(duì)其吸收消化的速度很快,因而它被專(zhuān)家們稱(chēng)之為“助產(chǎn)大力士”,產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開(kāi)大,順利分娩,對(duì)母嬰都是十分有益的;

哺乳期能吃巧克力嗎?

答案是,哺乳期可以適量地吃巧克力,但是一定要注意不能多吃,以免影響哺乳,給寶寶造成傷害。

為什么哺乳期不能過(guò)量吃巧克力?

產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶,如果過(guò)多地食用巧克力,對(duì)嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿,會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收,并在嬰兒體內(nèi)蓄積。久而久之,可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn),哭鬧不停。

產(chǎn)婦整天嘴里嚼著巧克力,還會(huì)影響食欲,并可使身體發(fā)胖,而造成必需營(yíng)養(yǎng)素的缺乏,這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康,也直接影響吃奶嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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