預防媽媽產后脫發(fā)的健康食譜

有很多孕媽媽會在生完孩子之后發(fā)現有脫發(fā)的現象，產后嚴重脫發(fā)怎辦呢？媽媽們大不用擔心，今天育兒網編編專門是來為您推薦方法來的哦。產后脫發(fā)嚴重的媽媽，可以吃首烏煲雞蛋，雞蛋富含蛋白質、卵磷脂和多種維生素等，給產婦提供豐富的營養(yǎng)。首烏煲雞蛋可以補腎益精、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于婦女產后肝腎虧虛、精血不足而引起脫發(fā)者食用。下面是詳細的制作方法：

食譜原料：

炙首烏50g，山萸肉、大棗各15g，雞蛋2枚、紅糖適量。

首烏煲雞蛋

制作方法：

1、將炙首烏、山萸肉、大棗、帶殼雞蛋沖洗干凈，放鍋內加水適量煎煮；

2、蛋熟透后去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可。

適用人群：

坐月子

健康提示：

炙首烏、山萸肉補肝腎，可治療婦女體虛。雞蛋富含蛋白質、卵磷脂和多種維生素等，給產婦提供豐富的營養(yǎng)。首烏煲雞蛋可以補腎益精、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于婦女產后肝腎虧虛、精血不足而引起脫發(fā)者食用。