為了寶寶能夠健康成長，現(xiàn)在的很多產(chǎn)后媽媽都會選擇母乳喂養(yǎng)，母乳具有豐富營養(yǎng)，是一種最健康、最安全以及最天然的食物，能夠?yàn)閷殞毜某砷L提供全面的營養(yǎng)。但是并不是每一位產(chǎn)后媽媽都能夠順利度過整個母乳喂養(yǎng)的過程，個別媽媽還是會經(jīng)歷堵奶的不良現(xiàn)象，堵奶的媽媽不僅自己身體難受，同時也會對寶寶正常的生長發(fā)育造成影響，如果不引起重視，堵奶的癥狀會更加嚴(yán)重。那么，對于堵奶的母乳媽媽有什么快速的解決辦法嗎？
堵奶了快速解決的辦法
1.及時讓寶寶吸奶
堵奶后讓寶寶及時吸奶是最快速的方法，媽媽可以寶寶勤吸奶，增加寶寶吸奶的次數(shù)，避免乳汁淤積在乳房內(nèi)；同時寶寶吃奶的正確姿勢也非常的重要，在吸奶時媽媽要確保寶寶的整個嘴部含住整個乳暈，寶寶的下巴貼在媽媽的乳房，這樣才能是乳汁順利的排出，改善堵奶的情況。
2.熱敷和冷敷
媽媽在每次排奶前可以先用熱毛巾熱敷乳房或者先洗一個熱水澡，熱敷有利于乳腺管的疏通，利于乳汁的順利排出，在進(jìn)行熱敷后及時的讓寶寶吸奶或者擠奶；同時在排奶后及時的冷敷，冷敷的方法可以用干凈的毛巾或者冷藏后的土豆片等敷在乳房上，不僅可以緩解堵奶的疼痛，還有利于乳汁的疏通。
3.手法按摩
媽媽可以使用正確的手法來按摩乳房，輕柔的按摩乳房下方，看乳汁有無順利的排出，對于手法掌握不熟練的產(chǎn)后媽媽來說，建議還是先咨詢專業(yè)的乳房護(hù)理人員，經(jīng)過正確的指導(dǎo)后再進(jìn)行按摩。
4.擠奶
女性可以將大拇指地方放于乳暈的上方，同時其他的手指放于乳房的下方，從胸壁的方向來擠壓乳房組織，注意手法一定的要輕柔，避免用力過度反而造成乳房的不適。
5.藥茶療法
準(zhǔn)備一把南華須，然后用開水來沖泡，可以適當(dāng)?shù)募尤肷倭康氖雏}，每天喝幾次，對治療堵奶有很多的效果。
6.攝入卵磷脂
卵磷脂具有乳化和分解油脂等作用，攝入適當(dāng)?shù)穆蚜字罂梢越档团匀橹南〕矶葌?，從而有利于乳汁的順利排出?/p>
媽媽堵奶了一定要及時的采取方法來解決，掌握正確的哺乳方式，不要過于緊張的焦慮和擔(dān)心，保持輕松愉快的心情，也有利于乳汁的正常的分泌。
