在寒冷的冬季，對(duì)于不少女性朋友來(lái)說(shuō)，常常會(huì)因?yàn)闅鉁氐挠绊懚霈F(xiàn)手腳冰涼的情況。在寒冷的冬季，我想能夠解決手腳冰涼的辦法，最常用的就是用熱水泡腳吧。熱水泡腳可以讓我們寒冷的身體迅速暖和起來(lái)，尤其是血液不流暢的四肢末端，能夠迅速暖和。
冬天泡熱水腳不僅養(yǎng)生，還能夠驅(qū)寒保暖，對(duì)于一些正在坐月子的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，也都想要泡泡熱水腳，讓身體暖和暖和。但是，在月子期有很多的禁忌事項(xiàng)是不可以做的，那么在這兒?jiǎn)栴}就來(lái)了，冬天坐月子可不可以泡熱水腳呢？坐月子的產(chǎn)婦泡熱水好不好呢？下面我們就一起來(lái)揭秘一下吧。
冬天坐月子可以泡腳嗎
在冬天坐月子的產(chǎn)婦是可以用熱水泡腳的，熱水泡腳可以加快體內(nèi)血液的循環(huán)性，既是一件很養(yǎng)生的事情也有保暖身體和舒緩疲勞、精神不佳的作用。但是需要注意的是，在冬天泡熱水腳要注意水溫和泡腳的時(shí)間，一般水溫在40度-50度左右就可以，且水位也不要太高，應(yīng)該慢慢的加水沒(méi)過(guò)小腿關(guān)節(jié)就可以了。
不管坐月子的產(chǎn)婦還是一般時(shí)候的泡腳，我們都要注意應(yīng)該在邊燙腳的時(shí)候邊搓擦腳掌，慢慢的適應(yīng)水溫之后再將雙腳完全放進(jìn)水里面，一般泡腳的話時(shí)間就在15分鐘-20分鐘就行了，時(shí)間長(zhǎng)了和短了都是沒(méi)有作用的。因此，我們不但建議冬天可以多用熱水燙腳，更建議冬天坐月子的產(chǎn)婦也在冬天常用熱水燙腳。
這是因?yàn)楫a(chǎn)婦在寒冷的冬季，很容易受到冷空氣以及地面的冷氣所影響，尤其是下床走動(dòng)的產(chǎn)婦更是要注意腳部的保暖。因?yàn)樵谧伦悠陂g雙腳和地面接觸的時(shí)候，雙腳的散熱會(huì)比其他的身體部位要更快，再加上腳上的脂肪比較少，自身保暖儲(chǔ)熱的功能又比較差，這個(gè)時(shí)候寒氣更容易從腳底侵入。
再加上腳離我們心臟比較遠(yuǎn)，血液循環(huán)方面不給力的話很難到達(dá)腳的末端，尤其是產(chǎn)后氣血不足的更容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。這個(gè)時(shí)候建議坐月子的媽媽們要迅速補(bǔ)鐵和用熱水泡泡腳，這樣可以很好的避免寒氣入侵、手腳冰涼等。尤其是冬天極易出現(xiàn)的凍瘡、水腫和紫斑等。
尤其可見(jiàn)，坐月子的產(chǎn)婦泡熱水腳的好處是很多的。因此，我們建議各位坐月子的產(chǎn)婦在冬季的時(shí)候除了好好恢復(fù)和調(diào)理身體之外，可以適當(dāng)?shù)慕o腳部和手部坐坐按摩，可以用熱水泡泡腳，提高自身的免疫力。這樣才會(huì)讓身體恢復(fù)得更加快速和更好哦。
