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一歲半寶寶食譜大全及做法大全 解決孩子不愛吃飯的煩惱(12)

出處:媽媽育兒網日期:2016-04-13 13:42:09編輯:admin

一歲半寶寶食譜大全

一歲半寶寶食譜——苦瓜南瓜粥

苦瓜能健脾開胃,其所含的生物堿類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

準備食材:苦瓜1塊(約65克)、南瓜1塊(約100克)、米30克、水適量。

步驟1:將南瓜洗干凈,切成小塊。

步驟2:將苦瓜洗干凈,切成小塊。

步驟3:將米洗干凈后放入湯鍋,加入苦瓜、南瓜、適量的水一起燉煮。

步驟4:燉煮到軟爛即可。

步驟5:煮熟裝盤即可。

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