寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。
但是要知道的是，嬰幼兒對營養(yǎng)素的需求量與成人不同，年齡越小需要的相對越精細，同時嬰兒體內(nèi)營養(yǎng)素的儲備相對小，適應(yīng)能力也差，一旦某些營養(yǎng)素攝入量不足或消化功能紊亂，短時間內(nèi)就可以明顯影響發(fā)育的進程，所以，保持嬰兒營養(yǎng)供給的全面和均衡很重要。
7-8個月的嬰兒，可開始喂些粥或爛面，內(nèi)放葷菜（肉末、蒸蛋、清蒸魚、肝泥等）和素菜（碎菜﹑豆腐等）。在喂養(yǎng)后，可給些烤饅頭片、面包干，讓孩子咀嚼，以鍛煉牙床。
該月齡寶寶的食譜安排可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定。
7~8個月孩子的飲食按排：
早晨7時 牛奶200毫升
上午9時 蒸雞蛋1個餅干1~2塊
中午12時 稀粥1碗（兒童碗約30克）加碎菜、魚末
下午3時 牛奶150毫升
下午5時 蘋果1/2~1個
晚上6時 爛面1碗（約50克）加肉末、碎菜
晚上9時 牛奶180毫升
以上飲食安排供參考.
以下是食譜
魚肉糊：健腦益智，眼睛更清明
食物原料：草魚(魚腩部分)80克，生粉(豌豆)2克
制作方法：
1、將魚肉切成小片，放入開水鍋內(nèi)煮熟，撈出。
2、除去魚骨和皮，將魚肉放入碗內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把生粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀，盛出晾溫即可喂食。
魚肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素B以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒的生長發(fā)育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等有很好的作用。
