二、蛋黃粥
營(yíng)養(yǎng)提示：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥，用于氣血不足、熱病煩渴等。
食材：米適量，肉湯（或魚(yú)湯、菜湯）適量，蛋黃1個(gè)。
做法：
1、把適量的湯隔去渣，如魚(yú)湯要特別小心以防有魚(yú)骨。
2、除去湯面的油。炒熟雞蛋。當(dāng)煮大人飯時(shí)，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。
3、把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀。
4、然后放下雞蛋蓉?cái)噭蛑鬂L，盛入碗中。待溫度適合時(shí)，便可喂寶寶進(jìn)食。
5個(gè)月寶寶主食食譜做法
三、番茄蔬菜粥
營(yíng)養(yǎng)提示：西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤(rùn)腸通便，而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。
做法：
1、將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。
2、將這些蔬菜放到鍋里煮。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。
3、用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。過(guò)濾去渣，即可給寶寶喂養(yǎng)。
