已經(jīng)立秋了，說明要步入秋天了，在秋天，大家都知道是收獲的季節(jié)，豐收的季節(jié)，那么這段時(shí)間食物也就更加的豐富，當(dāng)然也是在換季的時(shí)候，家長要給孩子增強(qiáng)免疫力，在秋天，食物豐富且要給孩子提高免疫力和抵抗力，那么立秋后孩子吃什么比較好呢？
家長給孩子做的食物，要多種多樣的，在立秋之后，食物也會變得多樣化，給孩子吃的就比較多了，但是不知道立秋后孩子吃什么比較好，小編給家長們介紹4個(gè)食譜，希望對家長們有所幫助，在看了之后，就可以試著給寶寶做來吃。
立秋后孩子吃什么比較好
1.南瓜燕麥粥（4-6個(gè)月）
食材：燕麥 30 克、南瓜 50 克
做法：
首先要把南瓜給洗干凈，記得把皮給剝干凈，最后再切成小塊，這種食物適合4-6個(gè)月的寶寶吃，記得要切的很小塊，因?yàn)樗麄儧]有長牙齒，把南瓜放進(jìn)水里面煮一下，等把南瓜給煮熟之后，然后加入燕麥，繼續(xù)煮，這樣就完成了。
燕麥?zhǔn)呛泻茇S富的營養(yǎng)的，里面含有蛋白質(zhì)、鐵、鈣等，和其他的粗糧比起來，燕麥里面含有的8種氨基酸是居于首位的，因此可想而知，它的價(jià)值是有多高，并且對于寶寶的消化功能來說，燕麥里面含有的維生素B1、維生素B2的作用是很大的，可以幫助腸胃進(jìn)行消化，這對于很多愛便秘的寶寶來說，家長就可以給他們吃這個(gè)食物，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，及時(shí)的排出便便。
