蒸發(fā)奶:簡單牛奶營養(yǎng)做
單純的牛奶總是難以激發(fā)寶寶的飲食樂趣,而媽咪們總是在不斷尋找著更新的腳步。今天媽媽也有新的發(fā)現(xiàn)哦,給大家?guī)硪粔K淡淡的溫馨幼兒食譜—蒸發(fā)奶,下面就一塊去看看吧!
食物原料:牛奶
制作方法:
取1000毫升牛奶,煮沸后以文火長時間加熱,并不斷攪動,濃縮至500毫升為止,然后再加入500毫升開水,和5-8克食糖,即可食用。
食譜類別:
七個月寶寶食譜
媽媽營養(yǎng)經(jīng):
牛奶的營養(yǎng)成份很高,牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當(dāng),利于鈣的吸收。