七個月寶寶食譜 營養(yǎng)健康的輔食制作方法大全(4)

魚肉糊：健腦益智，眼睛更清明

魚肉糊這道幼兒食譜軟爛，味鮮，而且魚肉中還含有大量的鐵和維生素，對嬰幼兒的發(fā)育很有幫助哦，下面不妨就跟媽媽一塊去看看吧！

食物原料：

草魚(魚腩部分)80克，生粉(豌豆)2克

制作方法：

1、將魚肉切成小片，放入開水鍋內(nèi)煮熟，撈出。

 

2、除去魚骨和皮，將魚肉放入碗內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把生粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀，盛出晾溫即可喂食。

食譜類別：

7個月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng)：

魚肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素B以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒的生長發(fā)育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等有很好的作用。