美味寶寶魚肉粥 營養(yǎng)消化易吸收(2)

3、鍋中放入適量水，倒入大米煮開，改小火熬至米爛粥黏稠，放入備好的魚肉，再熬煮幾分鐘即可，注意要邊熬邊攪拌。

提示：

盡量選擇刺少的魚肉，以免剔除魚刺不徹底而傷害到寶寶。

魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)，所含的必須氨基酸的比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收;脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸，對人體健康有利;此外，魚肉的維生素和礦物質(zhì)也很豐富，肉質(zhì)細膩鮮嫩、營養(yǎng)豐富、最適合幼兒食用。

在對寶寶魚肉粥的做法認識后，制作寶寶這樣粥的時候，都是可以根據(jù)以上方法進行，不過對寶寶魚肉粥制作的時候，需要注意對魚肉刺一定要挑好，而且購買魚肉盡量選擇沒有刺的，這樣寶寶在吃魚肉粥的時候，對身體不會有影響