美味寶寶魚(yú)肉粥 營(yíng)養(yǎng)消化易吸收(2)

3、鍋中放入適量水，倒入大米煮開(kāi)，改小火熬至米爛粥黏稠，放入備好的魚(yú)肉，再熬煮幾分鐘即可，注意要邊熬邊攪拌。

提示：

盡量選擇刺少的魚(yú)肉，以免剔除魚(yú)刺不徹底而傷害到寶寶。

魚(yú)肉含有豐富的蛋白質(zhì)，所含的必須氨基酸的比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收;脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸，對(duì)人體健康有利;此外，魚(yú)肉的維生素和礦物質(zhì)也很豐富，肉質(zhì)細(xì)膩鮮嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富、最適合幼兒食用。

在對(duì)寶寶魚(yú)肉粥的做法認(rèn)識(shí)后，制作寶寶這樣粥的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，不過(guò)對(duì)寶寶魚(yú)肉粥制作的時(shí)候，需要注意對(duì)魚(yú)肉刺一定要挑好，而且購(gòu)買(mǎi)魚(yú)肉盡量選擇沒(méi)有刺的，這樣寶寶在吃魚(yú)肉粥的時(shí)候，對(duì)身體不會(huì)有影響