美味寶寶魚肉粥 營(yíng)養(yǎng)消化易吸收

眾所周知，魚肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對(duì)各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸皆有效。

粥是一種把稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物，對(duì)腸胃的養(yǎng)護(hù)很有效。

由于寶寶的消化系統(tǒng)脆弱不易吸收，所以只能進(jìn)食一些簡(jiǎn)單易消化的食物。

魚肉粥融合了營(yíng)養(yǎng)的魚肉和易消化的粥，很適合寶寶脆弱的消化系統(tǒng)哦。下面就來(lái)簡(jiǎn)單介紹一些魚肉粥的做法。

原料：大米50克，凈魚肉50克

制作方法：

1、將魚肉洗凈，入沸水鍋中焯燙后撈出，除去魚皮和魚骨刺。

2、將大米淘凈，先用水浸泡半小時(shí)。