眾所皆知,維生素是人與動物維持正常生理功能的重要元素,也可以說是維持生命的物質。維生素身體自身無法形成,所以只能從食物中攝取。在眾多的食物當中,蔬菜和水果是富含維生素最高的食物。
然而,對于1歲至1歲蘭的寶寶而言,不管是蔬菜還是水果吃起來都特別困難。所以,菜汁果汁是嬰幼兒童攝取維生素的最佳選擇。
西蘭花能舒緩壓力,有益心氣,解悶鎮(zhèn)靜,對促進食欲也有很大的幫助。今天,小編就來教你制作西蘭菜花汁的做法,寶媽們快快跟我學起來。
一歲寶寶維生素食譜 西蘭菜花汁的做法
主料:西蘭花5朵
調料:水200毫升