寶寶到了吃輔食的年紀(jì)，但是我們根據(jù)查父母給的輔食做法去處理寶寶總是不愛(ài)吃怎么辦，有什么什么好吃簡(jiǎn)單的做法可以讓寶寶盡快的接受，確實(shí)隨著生活條件的變化我們的飲食條件得到了很大的提升，我們給寶寶們的輔食材料選擇也可以跳出曾經(jīng)的食譜，采用更多營(yíng)養(yǎng)更加充足的材料給寶寶們?cè)鎏磉@個(gè)年兩段的營(yíng)養(yǎng)，那么究竟有什么好的菜譜那，今天小編就給大家?guī)?lái)幾個(gè)比較好用的兒童輔食菜譜。
1、西紅柿豆腐湯
我們可以使用一些食材簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的給寶寶做一個(gè)湯，可以保證孩子可以在湯里的材料中吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以保證一定的味道和口感，首先我們可以準(zhǔn)備一些材料，西紅柿一顆，豆腐一小塊，還有一個(gè)雞蛋和青菜，做法也非常簡(jiǎn)單大家可以記錄一下，首先我們現(xiàn)將西紅柿去皮如果直接剝開(kāi)比較費(fèi)力，可以選擇在西紅柿的外上一個(gè)十字的花刀然后將西紅柿放入開(kāi)水中煮兩三分鐘工作左右，這些時(shí)間我們可以處理一下豆腐，我們講豆腐切成小塊之后然后再講豆腐放入碗中然后用勺子壓成泥，留在一遍備用，然后將之前準(zhǔn)備好的雞蛋取出蛋黃，講蛋黃打散備用，然后再講青菜切成青菜碎備用。材料準(zhǔn)備好之后講西紅柿撈出來(lái)去皮然后切碎，將切碎了的西紅柿放到鍋中超出水來(lái)，然后加入適量的清水，水開(kāi)之后加入壓碎的豆腐，等待再次開(kāi)鍋之后淋入準(zhǔn)備好的蛋黃，再燜煮兩分鐘后加入青菜碎即可，中間可以選擇使用一些兒童調(diào)味品進(jìn)行調(diào)味。等待到達(dá)適宜的溫度之后就可以給寶寶吃了。
2、西藍(lán)花山藥湯
我們除了豆腐湯之外那還可以再學(xué)習(xí)一種湯，這樣的話之后還可以做一個(gè)跟換，不用總是一個(gè)口味，這邊我們需要準(zhǔn)備一些胡蘿卜和山藥西藍(lán)花，香菇和雞蛋，我們講胡蘿卜洗干凈去皮然后將胡蘿卜切片剁成粉末，同樣的我們香菇也可以這樣處理直接剁成細(xì)小的顆粒，這樣會(huì)比較方便我們的寶寶食用，西藍(lán)花放到開(kāi)水中燙三到五分鐘，放入水中之前可以將西藍(lán)花的根部先去除掉，雞蛋只是用蛋黃，講蛋黃放入碗中打散，山藥在水里煮熟之后去皮然后用到拍成山藥泥留在一遍備用，燙好的西藍(lán)花我們同樣是切成小顆粒在一遍備用。我們食材準(zhǔn)備好之后就可以開(kāi)始制作了，我們把胡蘿卜和香菇顆粒倒入鍋中炒香之后放入清水然后等清水煮開(kāi)。水開(kāi)之后放入之前準(zhǔn)備好的山藥泥，等待水再次煮開(kāi)之后放入我們準(zhǔn)備好的西藍(lán)花，在燜煮8分鐘左右就可以淋入雞蛋液，等待兩分鐘左右即可出鍋，等待適宜的溫度即可給寶寶食用。
目前的這兩種湯都是富含了寶寶每天所需的蛋白質(zhì)脂肪以及多種維生素，西藍(lán)花和胡蘿卜所含的維生素是非常多的，各位也可以根據(jù)各位寶寶的喜好在其中進(jìn)行添加一些調(diào)味沒(méi)有問(wèn)題。
