九、山楂桂枝紅糖湯
具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛之功效。適于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。
做法：
1、將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，
2、加清水2碗，用文火煎至l碗時，
3、加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可飲用。
十、羊肝菠萊雞蛋湯
具有補肝明目、補血養(yǎng)血的功效，適用于缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良性貧血。
原料：羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個。
做法：
1、先將羊肝洗凈，切片，
2、入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，
3、再打入雞蛋，煮熟，
4、口服l-2次，連續(xù)服用。
小編的話：女性在月經(jīng)期間一定要注意好好調(diào)理和休息，自從第一次來月經(jīng)之后，女性以后的每一個月都會來月經(jīng)，不同體質(zhì)的人來月經(jīng)的時間和量是不一樣的，而且月經(jīng)周期受到許多因素的影響。如果女性情緒激動，或者近來天氣炎熱的話，都是會影響月經(jīng)來的時間和經(jīng)血量的。以上關(guān)于溫經(jīng)、補氣的十大食譜，很適合來月經(jīng)的女性們，趕快試一試吧。
