孕婦可以吃補(bǔ)品嗎？不是所有的補(bǔ)品都適合產(chǎn)婦(2)

鹿茸

產(chǎn)后產(chǎn)婦常常會出現(xiàn)陰血虧損、陰氣不足、陽氣旺盛等癥狀。如果服用鹿茸會導(dǎo)致陽氣更旺，陰氣更損，造成血不循經(jīng)等陰道不規(guī)則流血癥狀。因此，產(chǎn)婦不宜服用鹿茸，如果身體虛弱，可以在中醫(yī)指導(dǎo)下服用一些適宜的藥膳或保健品調(diào)理體質(zhì)。

產(chǎn)婦產(chǎn)后宜吃的食物

含鐵豐富的食物，可促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收;含有豐富B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸的食物;富含蛋白質(zhì)的食物，幫助產(chǎn)后媽媽增強(qiáng)營養(yǎng)。

肉類：魚類、雞肉、豬肉、動物內(nèi)臟。

蔬菜：海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜。

水果：番茄、杏、棗、橘子。