催奶湯應(yīng)該什么時(shí)候喝有講究 做好這兩點(diǎn)才能變“奶牛”(2)

催乳湯大全

1、絲瓜仁鰱魚催乳湯

原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條

制法：

先把鰱魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯.

產(chǎn)婦吃時(shí)可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續(xù)喝3天.

功效：絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補(bǔ)虛、理氣、通乳的功效,此湯對(duì)血虛引起的少奶有一定效果.

催奶湯應(yīng)該什么時(shí)候喝

2、通草鯽魚催乳湯

原料：活鯽魚1條、通草6克

制法：

先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯.

食用時(shí)吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.

功效：鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原.