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坐月子能吃什么水果?溫性水果最適合坐月子吃(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2012-05-09 10:32:21 編輯:Chen

7、 山楂

味甘酸,性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等,其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果糖及黃酮類(lèi),有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進(jìn)食欲的作用,能降低血壓及血膽固醇的含量。

產(chǎn)婦生孩子后過(guò)度勞累,往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當(dāng)吃些山楂,能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宮內(nèi)的瘀血,減輕腹痛。


 

寒涼的水果有西瓜, 香蕉,奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等等. 吃了性寒涼的水果不僅對(duì)媽媽的身體不好, 而且還會(huì)讓寶寶不夠奶水喝.還有一些寒涼的食物也盡量少吃, 比如: 海帶, 綠豆,苦瓜等.

以上是小編為各位新媽咪們介紹關(guān)于產(chǎn)后可以吃的水果,以及不能吃的水果,為了你的健康,請(qǐng)勿必要記住哦。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理

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