產(chǎn)婦吃什么水果比較好？
山楂：產(chǎn)婦在剛剛生完寶寶的以后，因?yàn)樯眢w的原因，所以會(huì)出現(xiàn)一些食欲不振的問題，這個(gè)時(shí)候山楂酸酸甜甜的口感，剛好可以促進(jìn)產(chǎn)婦的食欲，而且山楂里面還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，以及大量的山楂酸、檸檬酸等等，有很好的活血化瘀的功效，對(duì)于產(chǎn)婦的傷口愈合也有很好的效果，還能幫助排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕產(chǎn)婦腹痛的感覺，所以寶媽們不知道吃什么水果好，山楂是不錯(cuò)的選擇喲！
香蕉：很多人對(duì)香蕉的印象都停留在潤腸通便上面，但是我們不知道的是香蕉里面含有的大量的纖維素和鐵質(zhì)有通便補(bǔ)血的作用，對(duì)于生產(chǎn)完便秘的孕婦來說簡(jiǎn)直就是神器，而且產(chǎn)婦生完孩子以后，體內(nèi)失去了大量的血液，香蕉里面蘊(yùn)含的鐵質(zhì)則是造血的一個(gè)主要元素，所以多吃香蕉也可以幫助產(chǎn)婦快速的補(bǔ)充身體需要的血液，不會(huì)出現(xiàn)貧血的問題！
紅棗：相信大家對(duì)于紅棗的功效作用已經(jīng)有了一定的了解了，在這么多種水果中，紅棗的益氣補(bǔ)血功效是最好的，對(duì)于剛剛生產(chǎn)完，氣血兩虧的產(chǎn)婦來說就是最好的選擇了，而且紅棗里面還含有豐富的維生素C，以及大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)，對(duì)于產(chǎn)婦的恢復(fù)有很好的作用！
橘子：橘子中含有的各種維生素是非常多的，這些豐富的維生素能夠幫助產(chǎn)婦的恢復(fù)，還能夠幫助增加血管壁的彈性和韌性，預(yù)防后期還有出血的情況出現(xiàn)，而且橘子中還有豐富的鈣元素，鈣元素對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是很有幫助的，媽媽多吃橘子，鈣質(zhì)就會(huì)通過乳汁進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，可以促進(jìn)寶寶的牙齒和骨骼生長(zhǎng)，并且對(duì)于寶寶的佝僂病也有很好的預(yù)防作用，所以寶媽們可以多吃橘子，幫助寶寶的生長(zhǎng)！
其實(shí)產(chǎn)婦吃水果也是很有講究的，但是也沒有必要處處小心，不管是什么水果，還是要適量，如果貪涼造成了腸胃不舒適，從而影響自己的恢復(fù)，甚至引起月子病，那可真的就是得不償失了！
