DHA對于寶寶的成長發(fā)育有著重要的作用，我們都知道在懷孕期間需要大量的補充DHA，DHA是胎兒大腦發(fā)育最不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，而處于哺乳期當中的媽媽還需要補充DHA嗎？哺乳期間媽媽的飲食對寶寶的發(fā)育有著重要的作用，因為寶寶的營養(yǎng)是從乳汁當中獲取，而影響乳汁質(zhì)量的便是媽媽的飲食。
因此，不少的寶媽在哺乳期間都會注重營養(yǎng)的補充。DHA是寶寶成長最重要的營養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期間媽媽補充DHA會對寶寶起作用嗎？如果你還在糾結(jié)在產(chǎn)后要不要吃DHA，建議你看看這篇文章，看完你就知道該怎么做了。
哺乳期產(chǎn)婦要不要吃dha
1.DHA對于寶寶來說有著重要的促進作用，不僅能夠促進寶寶智力的發(fā)育，還能促進寶寶視網(wǎng)膜的發(fā)展，實驗證明媽媽不論在懷孕期間還是在哺乳期都需要補充DHA。哺乳期補充DHA能夠?qū)I養(yǎng)物質(zhì)帶入乳汁當中，從而讓寶寶在母乳當中獲取足夠的DHA。并且在哺乳期補充DHA還能減少產(chǎn)后抑郁癥的病發(fā)幾率。
2.DHA是寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的最重要的營養(yǎng)物質(zhì)，與寶寶的反應有著必不可分的關系，如果寶寶體內(nèi)缺乏DHA，可能會造成寶寶視力發(fā)育不完善等嚴重后果，因此，在哺乳期間媽媽需要及時不從DHA。研究表明，在哺乳期間補充DHA的媽媽，其寶寶在視力以及智力方面的發(fā)育會高于其他孩子。
3. 按照衛(wèi)生組織的標準，處于哺乳期的媽媽每天應該補充300毫克的ＤHＡ，母乳當中DHA的含量大概占整個乳汁的0.8%，因此，在哺乳期需要補充足夠的DHA來保證寶寶的營養(yǎng)需求。
4. 哺乳期的媽媽也可以通過日常膳食來補充DHA。在我們?nèi)粘Ｉ町斨杏泻芏喔缓珼HA的食物，如魚類、藻類、干果類食物等都含有大量的DHA，媽媽可以在哺乳期間多吃這些食物以保證乳汁中含有充足的DHA。
小編的話
DHA是寶寶成長當中不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，不論在懷孕期間還是在哺乳期，媽媽都需要保證充足的DHA，這樣才能滿足寶寶正常的成長需求。哺乳期間可以通過膳食來進行補充，當然，如果哺乳期嚴重缺乏DHA的媽媽還需要通過補充DHA滴劑來滿足需要。只有這樣才能保證寶寶的健康成長！
