三、產(chǎn)后12天后吃:
1、阿膠燉瘦肉(阿膠一次半塊,約7。5克)
2、紅棗100克,當(dāng)歸5克,煎水代茶
3、兔肉、元肉、紅棗、姜
4、牛肉、淮山、黨參、姜
5、黃鱔煲黑豆
四、茶(產(chǎn)后盡量少喝或不喝白開(kāi)水)
北芪60克+炒米 用瓦煲 煮30分鐘 還可加開(kāi)水返渣3次,每次各10分鐘
提示:要注意休息,要有充分的睡眠才能早日康復(fù),及時(shí)給嬰兒喂奶,這樣可以加速子宮的復(fù)原減少出血。少吃水果這類的涼性東西,傷口愈合總還是需要一個(gè)過(guò)程的,心急是沒(méi)有用的。頭一個(gè)禮拜先吃些易消化的食物如稀飯,爛面條之類的東西,然后就可以正常吃飯了。剖腹產(chǎn)后盡量早下床活動(dòng),利于身體的各項(xiàng)功能的恢復(fù)。