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產(chǎn)后惡露不盡吃什么食物好?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-03-07 14:36:18 編輯:admin

生過孩子的媽媽們都知道,產(chǎn)后會有惡露出現(xiàn),而產(chǎn)后惡露一般在一個月左右就能排干凈的,也就是在產(chǎn)后四周以內(nèi)惡露即可排凈的。如果超過四周仍然淋漓不絕,即為“惡露不盡”。產(chǎn)后惡露不盡吃什么食好比較好呢?在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到:“由于產(chǎn)時傷其經(jīng)血,虛損不足,不能收攝,或惡血不盡,則好血難安,相并而下,日久不止。”因此,惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關。

虛損多由于體質虛弱,正氣不足,產(chǎn)時失血傷氣,導致沖任不固,不能攝血。此類產(chǎn)婦多應選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調理。而血瘀則是由于新產(chǎn)之后,胞脈正虛,寒邪乘虛而入與血相搏,形成瘀結所致。對此應選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛治療。當然,還有一部分產(chǎn)婦與血熱有關。

此外,還有一個食療方,原料常見,做法簡單,對于促進惡露排盡有一定的作用。產(chǎn)婦不妨一試。

小米雞蛋紅糖粥

取小米100克、雞蛋3個、紅糖適量,將小米淘凈后倒入鍋中加適量水,煮沸后改為文火再煮約一刻鐘。然后將打散的雞蛋勻撒在粥中,放入紅糖后即可食用。

此粥中小米、紅糖、雞蛋可健脾益氣、補血活絡,對產(chǎn)后虛弱、惡露不盡有一定的作用。

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